Месячник "Здоровья и спорта" продолжается! 22 января тренер - преподаватель спортивной школы Громова Анастасия Николаевна провела разминку на свежем воздухе "Бодрящая гимнастика" среди воспитанников в секции лыжные гонки.

Внимание! Внимание! Внимание!Уважаемые жители города Красный Холм!
Городской каток начал свою работу!
График работы: понедельник - с 16.00 до 20.00 вторник, среда, четверг, пятница - с 15.00 до 20.00 суббота и воскресенье - с 12.00 до 20.00
Стоимость проката 1 часа : дети - со своими коньками 50р , коньки на прокат 70 рублей.
Взрослые: со своими коньками 100 рублей, коньки на прокат 120 рублей.
Будем рады вас видеть !

16 января в МБУДО "Краснохолмская сш" прошло заседание ОМО учителей физкультуры, ОБЖ и тренеров - преподавателей спортивной школы по теме "Реализация обновленных ФГОС и ФООП как приоритетных направлений в обучении школьников" где тренеры- преподаватели МБУДО "Краснохолмская сш" провели открытые занятия, Скребов Дмитрий Алексеевич в секции по футболу и Громова Анастасия Николаевна в секции по спортивной акробатике. Костина Л. В. руководитель ОМО, учитель МБОУ "Краснохолмская сош №2 им. С. Забавина" предоставила опыт работы по теме "Подводящие игры для обучения баскетболу".

Дорогие наши воспитанники! Обращаемся к Вам с большой просьбой, остаться неравнодушными и поздравить наших солдат, которые сейчас находятся на СВО - С ДНЕМ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА!!! Просим принять участи во Всероссийской акции "Пишу тебе, герой!" Для них это важно, понимать что мы с ними! Просим принести в спортивную школу открытку - желательно сделанную своими руками , может это будет покупная открытка, но написаны поздравления с тёплыми словами. Можно так же написать письмо. Это все на ваше желание! Отметьте пожалуйста , что Красный Холм Тверская область с Вами, так же от кого и кому (солдату) и дата!

25 января 2024 года в МБУДО "Краснохолмская сш" в рамках месячника "Здоровья и спорта", прошло показательное выступление "Быть здоровыми хотим", среди воспитанников в секции по спортивной акробатике. (Тренер - преподаватель Громова Анастасия Николаевна).

ВНИМАНИЕ
МБУДО "Краснохолмская сш" с 25.01.24г по 20.02.24 г проводит онлайн - фотоконкурс "Моя супер-семейка" приуроченным к коду семьи.
Цели и задачи.
- пропаганда семейных ценностей и здорового образа жизни, укрепление семьи;
- возрождение и развитие традиций семьи.
Тематика фотографий.
- должны выдерживать тему семьи.
Участие в конкурсе принимают все обучающиеся МБУДО "Краснохолмская сш", допускаются фотографии, снятые на фотоаппарат (телефон). Фотографии должны быть опубликованы на странице МБУДО " Краснохолмская сш" в ВКонтакте и содержать хештеги #Моясуперсемейка#.
Участники з ... Читать дальше »

Курение и рак

Курение и потребление табака- наиважнейший фактор, который, не оставляя ни одного живого места, во много раз повышает риск развития рака практически любого органа и системы.

В 60-е годы 20 века была доказана четкая связь курения с раком легкого и гортани; а к настоящему времени в список поражаемых -  добавились многие другие органы, в том числе рак мочевого пузыря, печени, молочной железы и даже крови. При этом вероятность развития онкологического процесса у курильщиков в 2-14 раз выше, чем у некурящих.

Пагубное воздействие курения на организм связано с многими механизмами, включая поражение мелких сосудов, изменение иммунной системы и других.

При отказе от табака происходит улучшение всех функций, однако, следует помнить, что полное их восстановление наступает лишь через несколько лет. Не начинайте курить! Оградите от табака ваших детей.

Простые, но очень важные рекомен ... Читать дальше »

Движение и рак

Сейчас уже доказано, что физическая активность крайне полезна не только сердцу, сосудам, мышцам, но и защищает от рака.  

Многочисленные исследования показали, что более активные люди реже страдают раком молочной железы, кишечника и других органов.

При движении улучшается кровоток в крупных и мелких сосудах, эффективно работает иммунная система и все другие системы защиты от рака. У людей с избыточной массой тела и ожирением снижается вес - а это также является мерой профилактики онкозаболеваний.

Полезна   любая физическая нагрузка. В первую очередь, рекомендуется ходьба, потому что это самый доступный и наименее травмоопасный вид движения, при котором используются многие группы мышц и достигается желаемый эффект.

Начните с прогулок, но двигайтесь при этом в тренирующем темпе 3-4 раза в неделю. Актуальными остаются скандинавская ходьба, бег, плавание, велопрогулки и ... Читать дальше »

Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности
Общее дело - здоровая Россия

МИФ О ТАБАКЕ: "Дети курильщиков привыкают к табаку ещё до рождения"

Часто приходится слышать от курящих беременных, что врач велел им бросить курить в первом триместре. Если это не удалось, то нужно продолжать курить - потому что "ребеночек внутри уже привык", а также "беременным нельзя переживать, лучше курить и быть спокойной, чем бросить и нервничать". Эти рекомендации вредны и некомпетентны, ведь вред курения во время беременности просто огромен.

Доказано, что курение будущей матери приводит к преждевременным родам, выкидышам, рождению детей с недостаточным весом и различными пороками развития, увеличивает риск внезапной младенческой смерти у детей первого года жизни.

Многие женщины уверены: плацента хорошо защищает ее плод от поступающей в организм "табачной химии". Но пл ... Читать дальше »